Что, на ваш взгляд, сильнее всего угрожает вашему здоровью? (Всего голосов: 59)
Экологические проблемы
30.51% (18)
Вредные привычки
18.64% (11)
Низкий уровень жизни
18.64% (11)
Стрессы
32.2% (19)
Ничего

Спасемся от жары арбузом: вкусно и полезно!

Роскачество запускает проверку качества одной из любимых летних ягод, а пока эксперты делятся, каким должен быть идеальный арбуз

Качественный арбуз должен быть привлекательным внешне: выглядеть свежим, целым, чистым, с окраской и блеском корки. На корке арбуза недопустимо наличие потертостей, рубцов или трещин. Мякоть арбуза должна быть зрелой, сочной, без пустот, с соответствующей окраской и спелыми семенами. Стебель ягоды не должен превышать 5 см.

Представили Роскачества поделились важной информацией и о пользе арбузов. Ключевым свойством арбуза является его низкокалорийность, посудите сами: в 100 граммах ягоды содержится до 30 килокалорий, среди которых от 6 до 8 граммов – углеводы. Арбуз – идеальный продукт с точки зрения диетического питания.

В чем еще польза этого продукта? Арбуз содержит большое количество ликопина – вещества, которое является отличным помощником в вопросе предупреждения развития онкозаболеваний. Кроме того, в арбузе содержатся провитамины группы А – бета-каротин, который является отличным антиоксидантом и придает арбузу насыщенный цвет.

Еще одно полезное свойство арбуза – он отлично помогает при отеках. В ягоде содержится большое количество калия, который является антагонистом натрия, способствующий задержке воды в организме. Арбуз позволяет «выгонять» лишнюю воду, что избавляет организм от отеков.

Мирослава Шведова

Изображение: https://mtdata.ru/u1/photoF607/20500508869-0/original.jpg

 

Комментарии для сайта Cackle

Вход

Введите свой электронный адрес и пароль

Запомнить Забыли пароль?

Восстановление пароля

Укажите электронный адрес, указанный при регистрации. На него будет отправлено письмо с новым паролем.